Ode dneška se ke skupině dorostenců a juniorů, kteří mají pravidelné tréninky od klubovny ve čtvrtek od 17:00 přidávají i žáci. Mají svůj samostatný trénink. Kdo nepatříte ani do jedné ze skupin a chcete absolvovat kvalitní trénink v rozmezí AP1-AP3, můžete se skupinou starších. Veteráni pak ve stejnou dobu mohou absolvovat v okolí přiměřený trénink bez trenéra.
Technický trénink pro osvojení rutinních procesů (nulování, start, ražení, cíl, vynechání kontroly, oražení jiné, pořadí kontrol, atp). Pěkné výkony a spousta poučení pro závodní sezónu. Trénink připravil Evžen a Jirka Kostkovi (zmapování haly, příprava tratí, rozestavení překážek a kontrol). Výsledky.
15 našich mladých závodníků absolvovalo soustředění TSM OLK a MSK ve Španělském OB výcvikovém prostoru Guardamar del Segura. Soustředění jsme organizačně komplet zabezpečovali, celková účast byla 35 mladých závodníků. Absolvovali jsme 16 mapových tréninků (2 noční, 2 sprinty, 2 klasiky, několik krátkých, hromaďák, had, kombotech, 2x okruhy, několik vrstevnicovek, 7 více než hodinových rozborů a přednášek, až 9 ranních výběhů k moři a po pláži, byli několikrát ve fitku a wellness). Celé soustředění bylo zaměřeno na vnímání terénu (vrstevnice), držení směru, práci s buzolou, plán a realizaci.
V neděli naši mladí absolvovali pod vedením Filipa a Mirka jednodenní soustředění SCM MSK v Ostravě. Absolvovali atletický trénink ve Vítkovické hale, přednášku a trénink krátkou trať na atypické haldě. Veškeré informace na stránce SCM.
Atmosféru dobře vystihují fotky od Milana J.
Na Štědrý den se uskutečnila tradiční sportovně-společenská akce, kde nechyběli také členové našeho oddílu jak současní, tak bývalí. Fotky.
Pátek odpoledne a večer: Balení, úklid, přejezd do Alicante, 18:50 odlet do Krakowa.
Pátek dopledne: Před tréninkem žebřík. Dvě technické krátké na mapě u Santa Poly. Mapa 1:7500, 2x 3600m. Hustníková se běží na SI. Otevřený terén bez převýšení, spousta kamínků a mini vegetačních tvarů. Jako obvykle zaměřeno na držení směru a precizní čtení mapy. Výsledky. Rerun 1. Rerun 2.
Každou středu od 17:00 probíhají tréninky ve dvojtělocvičně Slezského gymnázia. Žáci, dorst + dospělí. Zdokonalujeme se v technice běhu, rychlosti, koordinaci pohybu, síle, ale i v mapové teorii, hrajeme různé hry. Evžen K. dnes mapoval tělocvičny, abychom počátkem příštího roku mohli trénovat i mapové tréninky. Dík patří trenérům dětí :) a dětem za jejich zájem :).
Neděle. Závod klasická trať. Tentokrát jsme se dostali na několik kontrol i do zelené jalovcové části. Výsledky etapy. Mezičasy. Výsledky celkové. Tratě.
Vícov - zcela nová mapa Městisko. Krásný, hravý závod kolem levého břehu říčky Hloučely v dočasně zpřístupněném vojenském újezdu Březina byl plný údolíček, údolí, skalek, jam a prohlubní. O to těžší, že se běží tradičně v maskách a mnohdy zvolená maska rozhoduje o volbě postupu :).
Vyhlašoval se superžebříček HO a také soutěž družstev žactva , kde jsme společně vybojovali 2. místo v oblasti.
Dva nši závodníci (Jiří Kostka a Vít Čech) reprezentují ČR na Juniorském Mistrovství Světa v Portugalsku.