Ve dnech 25.-27.2. proběhlo mapové soustředění ve Vracově, na jihu Moravy. Mezi 70 účastníky bylo i našich 8 závodníků (H14,D16,D18), 2 trenéři a další doprovod. Náplní soustředění bylo 5 tréninků (middle, NOB, vrstevnicovka, okruhy, klasika), závody zimní ligy, mapové rozbory, protahování pod odborným dohledem.


Závod klasika důkladně prověřil naši připravenost. Prošli jsme. Výsleky klasiky. Mezičasy klasiky. Celkové výsledky. Tratě.
Celková umístění: 1. místo ... Štěpán (H14), Barča H. (D18), Filip (H21), LV (H50). 2. místo ... Jana (D50), Barča P. (D20), Janča (D21). 3. místo ...  Mirek (H50).


Výsledky

D14A  Borunská Alžběta  17. místo 
D17A  Holasová Barbora  13. místo 
D17A  Rychlá Karolína  14. místo 
D17A  Kovalčíková Alena  16. místo 
D35B  Holasová Šárka  DISK 
H14A  Holas Štěpán  6. místo 
H14A  Kovalčík Petr  9. místo 
H21E  Kovalčík Tomáš  10. místo 
H35B  Holas Tomáš  3. místo 
H35B  Borunský Tomáš  6. místo 

Výsledky

D14  Borunská Alžběta  17. místo 
D17  Kovalčíková Alena  12. místo 
D17  Rychlá Karolína  5. místo 
D17  Holasová Barbora  7. místo 
D35  Holasová Šárka  3. místo 
H14  Holas Štěpán  1. místo 
H14  Kovalčík Petr  9. místo 
H21  Kovalčík Tomáš  DISK 
H35  Holas Tomáš  1. místo 
H35  Borunský Tomáš  5. místo 

Výsledky

D14  Borunská Alžběta  17. místo 
D17  Kovalčíková Alena  15. místo 
D17  Holasová Barbora  4. místo 
D17  Rychlá Karolína  7. místo 
D35  Holasová Šárka  DISK 
H14  Kovalčík Petr  11. místo 
H14  Holas Štěpán  6. místo 
H21  Kovalčík Tomáš  15. místo 
H35  Holas Tomáš  4. místo 
H35  Borunský Tomáš  5. místo 

Výsledky

D14  Borunská Alžběta  12. místo 
D17  Rychlá Karolína  11. místo 
D17  Kovalčíková Alena  14. místo 
D17  Holasová Barbora  8. místo 
D35  Holasová Šárka  3. místo 
H14  Holas Štěpán  2. místo 
H14  Kovalčík Petr  6. místo 
H21E  Kovalčík Tomáš  10. místo 
H35  Holas Tomáš  3. místo 
H35  Borunský Tomáš  4. místo 

Pátek, fáze odpolední: (i) Velcí => směr Karlova Studánka, celkem 17 km, (ii) Malí => směr les a Podlesí, 8km pomalejším tempem s důrazem na techniku pohybu. 


Krátký den

Mielec Jaromír     22.01.2022

Start žákůPrvní roStart dospělýchčník tradičního závodu družstev zavítal do jihomoravských Dubňan. Na start se postavily dvě žákovské a dvě dospělé štafety Opavy. Žáci vybojovali cenné páté místo a dospělí doběhli na pěkném osměm místě. 


Vánoční běh

Valík Luděk     03.01.2022

Na štědrý den proběhla tradiční vánoční sportovně-společenská akce pod heslem "před vánoční žranicí, proběhni se vánicí". Běželo se po trase Melč - Maria Talhof - Hradec n.M. - Opava. Naši členové nemohli chybět ...


Protože rychlé úseky v zimním období nemusí být vždy zrovna příjemné, vyzkoušeli jsem si dnes, jak se běhá v teple opavské víceúčelové haly. Zdejší dvousetmetrový ochoz pod tribunami je některým už dobře znám z dřívějších atletických tréninků, pro jiné to dnes byla úplná novinka. Děkujeme BK Opava za umožnění kvalitních zimních tréninků a těšíme se na další páteční běhání v teple a suchu. Další hala je 30.12. od 15:00 hod.